Gesunder Schlaf hängt nicht nur von der Matratze ab

Gesunder Schlaf hängt nicht nur von der Matratze ab

Die Mehrzahl der Deutschen gibt an, dass sie schlecht schlafen und sich morgens wie gerädert fühlen. Dafür gibt es vielerlei Gründe. Neben dem Konsum von Koffein, Nikotin oder auch Alkohol kann ebenso später Sport ein Auslöser für schlechten Schlaf sein. Doch auch eine falsche Matratze oder ein nicht passendes Kissen können mit ungesundem Schlaf zu […]