Schlafstörungen verstehen und überwinden: Der Weg zu einer erholsamen Nachtruhe
Viele Erwachsene leiden unter Schlafproblemen. Ob Ein- oder Durchschlafstörungen – die körperlichen und psychischen Folgen können erheblich sein und Betroffene im Alltag stark belasten. Wie Schlafstörungen entstehen, welche gesundheitlichen Risiken sie bergen und welche Maßnahmen dagegen helfen, erklärt Solveig Haw, Gesundheitsexpertin und Ärztin der DKV. Schlafstörungen erkennen Schlechter Schlaf gehört für viele Menschen zum Alltag. […]