Lektüretipp: „Frag dich fit“ zum WDR 2 Podcast mit Doc Esser und Anne
Für ein gesundes Leben: Garantiert ohne Nebenwirkungen! Von Petra Grünendahl Für ein gesundes Leben braucht es gar nicht so viel, schon gar keine Selbstkasteiung, meinen die Autoren. Zum gesunden Leben zählen Bewegung (kein Leistungssport!), Ernährung und die Stärkung des körperlichen Wohlbefindens. Diese Maßnahmen dienen der Vorbeugung von Krankheiten und Stärkung der Immunabwehr. Doc Esser und […]